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Zitronenmelisse Tee Wirkung

Zitronenmelisse Tee WirkungIm Sommer ein erfrischendes Getränk, das ganze Jahr über ein Tee mit einer heilsamen Wirkung. Zitronenmelisse ist ein bekanntes Heilkraut, das in vielen Bereichen der Gesundheit nützlich sein kann. Die Zitronenmelissen Tee Wirkung ist sowohl für den Körper als auch für die Seele von Bedeutung, denn der Tee ist ausgesprochen vielseitig. Wer von der Zitronenmelisse Tee Wirkung profitieren will, kann die Heilpflanze selbst sammeln und aus den Blättern und Zweigen einen Tee kochen. Es gibt den gesunden Tee jedoch auch fertig zu kaufen.

Beliebt bei den Bienen



Die Melisse ist eine Heilpflanze, die schon bei den Römern und Griechen bekannt war. Das Wort Melisse oder Melissa stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie Honigbiene. Tatsächlich lieben Bienen die Zitronenmelisse und die Imker machen daraus einen wunderbar aromatischen Honig. Weil die Bienen die Zitronenmelisse so sehr mögen, verfüttern die Imker die Melisse auch an die Insekten. Wer einen Garten hat und Bienen dorthin locken will, muss nur Zitronenmelisse pflanzen und die emsigen Insekten lassen nicht lange auf sich warten. Die Heimat der Zitronenmelisse ist der östliche Mittelmeerraum, heute ist sie jedoch bereits in ganz Europa verbreitet.

Die vielseitige Zitronenmelisse Tee Wirkung

Es sind die ätherischen Öle, die wertvollen Flavonoide, die Bitterstoffe und das Vitamin C, die die gesunde Zitronenmelisse Tee Wirkung ausmachen. Die heilkundige Hildegard von Bingen nannte die Zitronenmelisse einst ein Kraut, was „das Herz freudig macht“. Tatsächlich ist eine Zitronenmelisse Tee Wirkung, dass innere Unruhe und Anspannung verschwinden. Das belegen Studien, die der Heilpflanze eine angstlösende und stimmungsaufhellende Wirkung bescheinigen. Nervosität vor Prüfungen lässt sich mit Zitronenmelisse recht gut bekämpfen und wer Probleme damit hat, in den Schlaf zu finden, kann genauso auf die Zitronenmelisse Tee Wirkung vertrauen. Auch das haben mehrere Studien nachgewiesen. Die Zitronenmelisse Tee Wirkung hilft jedoch nicht nur beim Einschlafen, sondern gleichermaßen beim Durchschlafen.

Hilfe auch für die Verdauung

Die Vielseitigkeit der Zitronenmelisse Tee Wirkung erstreckt sich zudem auf die Verdauung. Die Heilpflanze enthält Bitterstoffe, die dafür sorgen, dass der Körper mehr Verdauungssäfte herstellt. Gleichzeitig hat die Zitronenmelisse als Tee eine beruhigende Wirkung auf die Muskulatur des Darmes, Blähungen und ein unangenehmes Völlegefühl sind kein Thema mehr. Nicht umsonst hat die Zitronenmelisse den Beinamen Frauenkraut, denn die Heilpflanze ist in der Lage, krampfhafte Regelschmerzen zu reduzieren.

Wirkt Zitronenmelisse bei Herpes?

Lippenherpes ist nicht nur sehr unangenehm, sondern auch hochgradig ansteckend. Die durch Viren ausgelöste Erkrankung macht sich mit juckenden und schmerzenden Bläschen an der Lippe bemerkbar. Ein Kuss reicht aus, um das Herpes-Virus weiterzugeben und den nächsten Menschen anzustecken. Da die Zitronenmelisse Tee Wirkung ebenfalls antiviral und entzündungshemmend ist, kommt die Heilpflanze bei Lippenherpes zum Einsatz. Dermatologen empfehlen ihren Patienten, Zitronenmelisse Tee zu trinken oder eine Creme zu benutzen, die Zitronenmelisse enthält. Es ist immer ratsam, bei den kleinsten Anzeichen einer Lippenherpes Infektion auf die Zitronenmelisse Tee Wirkung zu vertrauen.

Kapsel oder Tee – was ist zu empfehlen?

Wie viele Heilpflanzen, so wird auch die Zitronenmelisse in unterschiedlichen Formen angeboten. Da es sich um eine Heilpflanze mit einer langen Tradition handelt, ist der Tee die am häufigsten genutzte Form. Mittlerweile werden in Apotheken oder Drogerien auch Kapseln angeboten. Diese Kapseln enthalten Zitronenmelisse in konzentrierter Form, was vor allem für die ätherischen Öle, das Vitamin C und die Rosmarinsäure gilt. Die Zitronenmelisse Tee Wirkung ist sowohl im Tee wie auch in den Kapseln gegeben, mit dem Unterschied, dass die Kapseln schneller wirken. Wer am Abend eine sanfte Einschlafhilfe benötigt, sollte eine Tasse Zitronenmelisse Tee trinken. Wer hingegen etwas gegen die Nervosität vor einer Prüfung benötigt, ist mit einer Kapsel besser beraten.

Mit Zitronenmelisse besser denken

Ist denkbar, dass eine Heilpflanze dabei hilft, besser und schneller zu denken? Geht es nach einer Studie der Human Cognitive Neuroscience Unit der University of Northumbria in England, dann hat die Zitronenmelisse diese Fähigkeit. Nach Ansicht der Wissenschaftler kann die Heilpflanze das kognitive Denken beschleunigen. Die Probanden für diese Studie bekamen 300 Milligramm Zitronenmelisse-Extrakt und konnten danach Mathematikaufgaben effektiver und schneller lösen. Probanden, die 600 Milligramm Zitronenmelisse-Extrakt bekamen, waren bei der Lösung der Aufgaben zudem entspannter und ruhiger. Diese Zitronenmelisse Tee Wirkung beruht auf der Verbesserung der Neurotransmitter im Gehirn. Das sorgt für mehr mentale Leistungsfähigkeit und für eine Stärkung des Gedächtnisses.

Vom Klostergarten in die Kosmetikindustrie


Zitronenmelisse hat als Heilpflanze hat eine lange Geschichte. Sie war im Mittelalter in jedem Klostergarten zu finden und wurde zusammen mit anderen Kräutern und Alkohol zu einer Art Likör verarbeitet. Dieser Likör half bei Magenbeschwerden ebenso wie bei seelischen Verstimmungen und war so beliebt, dass die Mönche ihn verkauften und bis heute noch verkaufen. Viele Heilkräuter haben im Laufe der Zeit an Bedeutung verloren, nicht so die Zitronenmelisse. Sie hat ihren Weg als Heilpflanze ebenso wie als Gewürzpflanze gefunden. Die Zitronenmelisse Tee Wirkung macht sich auch die Kosmetikindustrie zunutze. Es gibt Badezusätze mit Zitronenmelisse, die für Entspannung sorgen sollen und als Shampoo vertreibt die Heilpflanze sogar hartnäckige Schuppen. Als Aufguss in der Sauna ist die Zitronenmelisse wegen ihrer vielen ätherischen Öle sehr beliebt.

Eine Hilfe bei Erkältungen

Beginnt mit der kalten Jahreszeit die Zeit der Erkältungen, dann zeigt sich die Zitronenmelisse Wirkung von einer anderen heilsamen Seite. Sie wirkt gegen den Husten und lässt alle, die einen grippalen Infekt haben, besser durchatmen. Eine Tasse Zitronenmelisse Tee am Abend ist eine gute Wahl für eine ruhige Nacht, trotz Erkältung. Wer möchte, kann den Tee mit einem Löffel Honig süßen, denn der Honig ist ebenfalls ein sehr gutes Mittel gegen grippale Infekte. Damit die Erkältung schnell wieder verschwindet, ist es ratsam, dreimal am Tag eine Tasse Zitronenmelisse Tee zu trinken.

Fazit zur Zitronenmelisse Tee Wirkung

Für den Magen und für den Darm, für eine bessere kognitive Leistung des Gehirns und gegen den Husten, bei Krämpfen während der Periode und vor allem bei Schlaflosigkeit – bei all diesen Problemen ist es eine gute Idee, sich auf die Zitronenmelisse Wirkung zu verlassen. Diese besondere Form der Melisse hat sich seit Jahrhunderten bewährt und ist heute immer noch aktuell. Die Zitronenmelisse Wirkung, speziell bei Schlafproblemen, ist bereits in Studien nachgewiesen worden. Nicht jede Heilpflanze ist in der Lage, ihre Wirkung wissenschaftlich zu beweisen, die aromatische Zitronenmelisse hingegen kann das.

Bild: @ depositphotos.com / robertprzybysz

Redaktion
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